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    河北体彩11选五走势图:老人吃蓝莓的四大功效不可不看

      时间:2016-11-17   点击率:760   来源:吉美农业

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      1.预防癌症

      蓝莓能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生,因此被人们视为超级水果。美国每日健康新闻报道,最近的研究又为超级水果再添美誉,多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结肠癌的发生。

      2.第一号抗氧化剂

      具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。美国人类营养研究中心发现蓝莓是花青素含量最丰富的水果,蓝莓在40余种果蔬中的抗氧化能力排名第一。

      3.增进视力

      蓝莓中特有的花青素抗氧化成分,便被人们用于维系血管的完整、强化微血管的弹性、促进血液循环、维系正常眼球压力,以纾解广泛的眼睛问题。

      4.口服的皮肤化妆品

      花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤。阻止了皮肤皱纹和囊泡的出现,保持皮肤的柔顺光滑。从内部改善皮肤的健康状况。因而改善皮肤弹性、减少皮肤病和波纹,甚至消除疤痕、祛除色斑、美白肌肤。因此,花青素由内而外的双重?;ぷ饔?,可以防止皮肤皱纹的早期出现,并且使皮肤长期光滑,富有弹性。

      老年人吃蓝莓有什么功效,通过安徽吉美农业小编的介绍,相信大家经一定对蓝莓的功效有所了解了,大家一定对蓝莓内涵丰富的花青素并不陌生,但是对蓝莓其他营养价值一定觉得很新鲜,事实确实如此,老年人们可以时常吃一些。



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